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        居家排毒必备三大养颜食物

        □ 编辑整理 ‖ 西安美食网    2009-12-14 18:36:08
        导读:芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克,只做丸剂、散剂服用,不入汤剂。外用时研末调敷,或用醋、酒泡涂。

        居家排毒必备三大养颜食物

          芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克,只做丸剂、散剂服用,不入汤剂。外用时研末调敷,或用醋、酒泡涂。

          芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。芦荟?#27899;?#26377;多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖?#28034;?#29289;?#39135;?#20998;,其?#26032;?#33631;素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去。

          芦荟因,芦荟纤维素,有机酸能极好地软化血管,扩张毛细血管,清理血管内毒素。同时,芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损?#30007;?#35201;。

          所以,美国人说:清早一杯芦荟,如金币般珍贵。即芦荟既能排?#23621;?#33021;补虚具有与众不同的个性,芦荟的这种个性是非常出色的。

          姜味辛,性微,有健脾,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油,具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。

          口服姜后,机体慢慢吸收,皮肤发汗,从体内向外发,自然排毒,这?#28909;?#20026;地扩张、挤压毛孔的方法要好,能减少正常皮肤组织损伤。

          姜既经济,又方便。所以,建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为?#22909;?#26085;口服生姜10~20克,或水煎服,达到胃部温暖舒服,剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间,痤疮可能会?#21448;兀?#35831;不要放弃,要继续吃,坚持一两个月后,你会发现,痤疮慢慢消退了,皮肤变细腻、光滑了。

          胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能?#31181;?#21069;列腺素合成,不仅能减少胆固醇的生成,还能促使其排出体外,有效防止胆固醇过多形成结石。

          另外,毒素之中包括各种病原微生物,而现代医学证明,生姜?#27899;?#26377;?#30007;?#36771;姜油和姜烯酮,对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。

          绿豆味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常?#32654;?#35299;多种食物或药物中毒的一味中药。

          绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。

          绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝?#28034;?#36807;敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。

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