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        夏季健康喝凉茶须知几大禁忌

        □ 编辑整理 ‖ 西安美食网    2012-07-27 12:09:07
        导读:夏季天气炎热,人们喜欢喝凉茶、碳酸饮料等冷饮降温。如今随着人们养生意识的提高,凉茶中加入了中药成份,使普通的饮料具有了清热去火等祛病养生疗效,人们更爱不释手。

          夏季天气炎热,人们喜欢喝凉茶、碳酸饮料等冷饮降温。如今随着人们养生意识的提高,凉茶中加入了中药成份,使普通的饮料具有了清热去火等祛病养生疗效,人们更爱不释手。

        夏季健康喝凉茶须知几大禁忌

          一忌长时间喝凉茶

          凉茶有中药成分,就算是药性偏平性,喝多了也伤脾胃,更别说经年累月地喝,破坏了肠道微生态的平衡,身体免疫力弱了,发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率?#19981;?#21319;高。

          二忌喝苦寒的凉茶

          中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”,喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶,对体质还可能造成终生影响,今后再想调理也难了。另外专家表示,小孩和成人不一样,他们本来就脾胃虚弱,受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶,?#28909;?#20937;茶铺那些,未免太过苦寒,易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就容?#36164;?#28382;上火。

          三忌用凉茶来治病

          喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些?#38469;?ldquo;上火”的症状,有些人的想法是喝点凉茶就好了。但有时却未必如此,呼吸道感染?#19981;?#21897;咙痛,便秘可能是胃动力不足,烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付,以为凉茶也能治病,没?#23395;?#32829;误了病情。专家表示,若孩子出现了上述症状,包括不想吃饭、晚上睡觉不安宁等类似胃肠湿热、脾虚湿滞的表现,喝凉茶调理最多只能喝3天,过后若还不好转,应及时到医院就诊。

          四忌人人用一方

          中医?#24247;?#36776;证论治,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体?#26757;劍?#21542;则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。另外,小孩尽?#21487;?#21917;或不喝凉茶为好。专家表示,小孩脾常不足,容易出现湿热、积滞等证,喝凉茶能起到?#27426;?#30340;调理作用,但凉茶毕竟是药,喝多了、喝错了反倒不宜,?#39029;?#20204;还是要谨慎对待。(

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